Om massage

niklas_massage-237x300

Historia

Massage har används i flera tusen år. Många gånger i kombination med örter och naturläkemedel för att bota både psykiska och fysiska åkommor. Massage benämndes skriftligen som behandlingsform redan för 5000 år sedan i Kina.

Hippokrates, ”läkekonstens fader”, skrev så här på 400- talet f. Kr:

”Läkaren måste vara duktig på många saker, men särskilt på att knåda. För knådningen kan binda fast en led som är för lös och lösa upp en led som är för stel”

Dagens moderna massageterapi, som används av professionella yrkesmassörer, grundlades i början av 1800-talet av svensken Per-Henrik Ling (1776-1839), som var läkare. Per-Henrik Ling grundade 1813 GCI – nuvarande GIH (gymnastik och Idrottshögskolan) och fick där tillstånd att införa massage på schemat. Detta sågs som ett accepterande av massagen som professionell behandlingsform.

Om massage

Massagens viktigaste uppgift är att lösa upp spänningar i musklerna, öka blod- och lymfcirkulationen.

Andra uppgifter/effekter är te x:

  • Minskar muskeltonusen
  • Återhämtningsförmågan i musklerna ökar
  • Förbättrar rörelseförmågan
  • Förbättrar sömnen
  • Ökad frisättning av hormonet oxytocin
  • Ökad utsöndring av endorfiner
  • Ökar koncentrationsförmågan
  • Smärtlindring
  • Avstressande

Massage kan användas i avslappnande, förebyggande och/eller som behandlande syfte.

Massageterapeuten kan använda sig av olika tekniker/metoder som te x:

  • Massage i olika former som har många positiva fysiologiska och psykologiska effekter. Används för att minska muskelspänningar och verka avslappnande
  • Töjningar av förkortade muskler för att återställa rätt muskelbalans

Massageterapeuten kan även hjälpa till med träningsråd och ergonomi.

Ex. på indikationer och specifika tillstånd som kan behandlas av en Massageterapeut:

  • Ryggvärk och ryggskott
  • Ischiasbesvär
  • Musarm
  • Träningsvärk
  • Muskelspänningar och triggerpunkter
  • Dålig blodcirkulation
  • Reumatiska besvär
  • Spänningshuvudvärk
  • Nackspärr
  • Inskränkt rörlighet

–Du har bara en kropp, den är ditt viktigaste verktyg, så var rädd om och ta hand om den.

Välkommen att boka tid!

niklasOm massage